笔者按 ：建立平衡的时间观，解决两难困境 ，找到合适选择，立即行动，你和别人拼的不是时间而是时间管理。
每当到了周日下午，人们的头脑里就会浮现出周一将要开始工作的情形。等到夕阳西下时 ，他们的好心情就会被上班的阴影笼罩，吃晚饭时都会闷闷不乐 ，甚至有的人还会像小孩儿一样，幻想着“再多休息休息”。
人们都希望既享受休息又享受工作 ，然后周末越是有精神 ，转换到工作状态时就越显得费力。可以说 ，一味工作而从不休息的人之所以不会感到压抑，是因为他们认为自己不需要转换状态。
但是，如果一直处于这种状态的话，是很难持续在工作上取得成果的。所以还是那种能适度转换心情、拥有工作以外的兴趣和爱好、身心健康又一心扑在工作上的人，更能在工作上取得良好的业绩 。
当我还是公司的一名新人时 ，每次参加周一早上的早会就会很郁闷，因为这一天我必须比平常早30分钟出门 。每当我准时进入会议室时，都会讶异于正在开会的上司那饱满的精神状态。他们为什么每次都能在星期一早会开始时就充满激情地工作 ，并让所有人都感受到他们的激情呢 ？答案很简单。因为他已经调整好了心情，并对早会做了充分的准备。
只要你观察一个人星期一上午的工作状态，就能判断出他的能力。任何人在早上都会困倦，讨厌周一回到办公室工作的感觉 。但是 ，在周一一大早就尽全力工作的人就有所不同了。能调整心情 、集中注意力、能按轻重缓急处理工作、对忙碌的工作做好心理准备，就是有能力的证明。
反之，周一经常迟到 ，没有从周末松弛的状态中恢复过来 ，一上午总是慌慌张张，很明显这是缺乏调整心情的能力和准备能力的表现 。
不管怎样祈祷，周末都会永远持续下去 ，所以 ，最好能在周一上午全力以赴地处理工作中的问题。为了在周一早上取得良好的工作成效，我会在周日晚上注意以下三点 ：
1.回顾刚刚过去的愉快的周末
可以回忆与朋友、家人去过的场所 ，或是和他们一起度过的时光 ，以及进行自我投资时所获得的知识和美食 、美酒等。回顾一下充实的周末生活，你在第二天就会充满正能量。
2.确认下周，尤其是周一一整天该做的工作
确认下周的日程安排。设想一下一周大概的工作计划，并确认周一该做的工作，明确到公司以后要做的事。
3.比往常早醒15分钟
周一的早晨很容易紧张，因而要注意 ，你应该比往常早起15分钟 ，所以周日要早些休息。
做好这三件事 ，用不了30分钟 。周日晚上保持积极的心态，会对下一周的工作成效产生立竿见影的作用 。